Hur stort ett barns energibehov är bestäms till stor del av hur mycket barnet väger. I åldern 6-12 månader kan vikten hos barn variera ganska mycket och framförallt så växer barnen mycket under denna period. Genom att studera viktkurvor för båda könen och anteckna högsta vikt, lägsta vikt och medelvikt för pojkar och flickor i åldern 6 månader och 12 månader har jag kunnat bestämma två olika vikter som mina recept ska anpassas efter. Jag valde då ett för barn på ca 8kg och ett för barn på omkring 11kg. Om barnet väger mer än 11kg så kan man komplettera målet med lite frukt- eller bärmos. Oavsett vikt bör barn i vilket fall äta både huvudmål och mellanmål.

Pojkar 0-12 månader

Flickor 0-12 månader